Домашний массаж лица. Техника выполнения массажа.

 Домашний массаж лица. Техника выполнения массажа.Значение массажа лица сложно переоценить. Он улучшает кровообращение, разглаживает мелкие морщинки, повышает упругость и тонус кожи, а также улучшает цвет лица. Массаж как салонная процедура очень эффективен, но проводится он не чаще раза в месяц. А затрачивая 7-10 минут ежедневно на массаж лица в домашних условиях, вы можете достигнуть не менее значительных результатов. При условии что:

  • Массаж будет выполняться ежедневно
  • Массаж будет выполняться строго по линиям массажа, обладающим наименьшим растяжением кожи
  • Кожа перед массажем должна быть тщательно очищена

Массажные линии лица

Массажные линии на лице располагаются следующим образом:

  • Лоб. От середины к вискам
  • Глаза. По нижнему веку от наружного уголка глаза к переносице, а по верхнему – наоборот
  • От крыльев носа, середины подбородка и уголков рта к мочкам ушей

Массаж лица в домашних условиях

Итак, начнем. Массаж лица необходимо делать на тщательно очищенную кожу. Нанесите на ладони немного масла для массажа. Лучше всего для массажа в качестве базового подойдет масло зародышей пшеницы. К нему стоит добавить несколько капель какого-либо эфирного масла, например, чайного дерева (способствует очищению и увлажнению кожи), масло лимона или апельсина (тонизирует и осветляет кожу), масло розы и базилика (делает кожу матовой и удаляет мелкие капиллярные сеточки).

Техника выполнения массажа лица

  1. Начнем с шеи. Легкими спиральными движениями подушечек пальцев массируйте шею от верха зоны декольте к подбородку. Затем ребром ладони массируйте эту же зону снизу вверх с легким нажимом
  2. Подбородок. Подоприте подбородок кулаком левой руки. Пальцами правой массируйте кожу от кулака до правого уха. Поменяйте руки и сделайте все то же самое с левой стороны
  3. Указательные пальцы прижмите вертикально ко лбу. Разглаживайте кожу, раздвигая пальцы в стороны. Будьте осторожны, не сдвигайте кожу.
  4. Массаж верхних век и вообще кожи вокруг глаз выполняйте предельно аккуратно: поглаживающими движениями от переносицы продвигайтесь к внешнему уголку глаза. Похлопывающими движениями подушечек пальцев массируйте кожу наружного уголка глаза, где чаще всего образуются «гусиные лапки» и возвращайтесь к внутреннему углу глаза по нижнему веку.
  5. От переносицы спускайтесь вниз к крыльям носа и далее продвигайте пальцы к ушам. Выполняйте это подушечками пальцев с легким нажимом.

Закончив общий массаж лица, сделайте точечный массаж некоторых из указанных точек:

  • Немного выше середины брови – точка, помогающая справиться с головной болью
  • На внешней части брови – точка, снимающая усталость и покраснение с глаз
  • По обе стороны от переносицы, чуть ниже внутреннего края брови – точки, снимающие отечность и придающие тонус коже лица.

Массаж лица видео:




09 Май 2011.   Комментарии: 0.    Размещено в Уход за лицом

Оставить комментарий или два